Tâm lý học nghiên cứu và cố gắng giải thích lý do tại sao mọi người hành động theo cách họ hành động. Điều này có nhiều ứng dụng hữu ích, chẳng hạn như cải thiện việc ra quyết định, quản lý căng thẳng và cuộc sống tổng thể hiệu quả. Ngoài những công cụ rất có giá trị mà tâm lý học đã phát triển, bao gồm một số loại trị liệu, nhiều nghiên cứu tâm lý đã tìm ra một số sự thật tâm lý rất thú vị có thể làm bạn ngạc nhiên! Dưới đây là năm mục yêu thích:
Nội dung
1. Dopamine khiến bạn nghiện tìm kiếm thông tin
Bạn đã bao giờ thấy mình không ngừng cuộn qua Mạng xã hội chưa? Tất cả đều liên quan đến vòng lặp tìm kiếm phần thưởng dopamine. Khi bạn sử dụng điện thoại, bạn đang kích thích dopamine.
Nhiều người biết đến dopamine như một chất hóa học tạo khoái cảm, nghĩa là nó khiến bạn tìm kiếm sự thích thú và các hoạt động thú vị như đồ ăn, tình dục, ma túy, v.v. Nhưng dopamine cũng khiến bạn tìm kiếm thông tin và trở nên tò mò.
Vì vậy, khi bạn đang xem nguồn cấp dữ liệu, vòng lặp dopamine sẽ bị thu hút và khiến bạn muốn tiếp tục cuộn để tìm thêm thông tin. Điều đáng sợ là; bạn sẽ không bao giờ hài lòng với lượng thông tin! Bạn có thể sẽ tiếp tục cuộn qua nguồn cấp dữ liệu cho đến khi có điều gì đó làm gián đoạn bạn.
2. Khi yêu – về mặt sinh học cũng giống như mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế nghiêm trọng
“Người ta thường nói khi yêu thì hơi điên. Điều đó có thể đúng” Donatella Marazziti, người đã phát hiện ra sự thật này, cho biết.
Giai đoạn đầu của tình yêu thường xuất hiện như một nỗi ám ảnh, khiến mọi người cân nhắc khả năng họ có thể giống nhau về mặt hóa học thần kinh. Các nhà thần kinh học đã liên kết chất vận chuyển serotonin 5-HT với chứng loạn thần kinh và hành vi tình dục cũng như chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
Một nghiên cứu đã được thực hiện với 20 đối tượng đã yêu nhau trong 6 tháng qua và những bệnh nhân mắc chứng OCD chưa được xác định, và người ta thấy rằng cả hai nhóm đều có mật độ chất vận chuyển 5-HT thấp hơn đáng kể. Do đó, bộ não đối xử với tình yêu và nỗi ám ảnh rất giống nhau.
“Người ta thường nói khi yêu thì hơi điên. Điều đó có thể đúng” Donatella Marazziti, người đã phát hiện ra sự thật này, cho biết.
3. Trong vài giờ, bạn có thể tin rằng mình đã phạm một tội ác chưa từng xảy ra
Bằng chứng từ các trường hợp kết án sai đã dẫn đến sự phát triển của nghiên cứu này. Nghiên cứu liên quan đến việc phỏng vấn những nghi phạm trưởng thành trong một môi trường thân thiện và sử dụng các kỹ thuật phục hồi trí nhớ kém.
Trong vòng 3 giờ, các nghi phạm bị thẩm vấn theo cách khiến họ tin tưởng và thú nhận đã phạm tội mà họ không thực sự phạm phải. Họ thậm chí có thể mô tả các sự kiện một cách chi tiết sống động, và một số người trong số họ tin rằng họ đã phạm tội nghiêm trọng như tấn công bằng vũ khí khi còn ở tuổi thiếu niên. Bạn có nghĩ rằng bạn có thể bị thuyết phục?
4. Gen quyết định bạn là người dậy sớm hay cú đêm
Bạn được kết nối di truyền để hoạt động nhiều hơn vào ban ngày hoặc ban đêm. Cho dù bạn là một người dậy sớm hay một con cú đêm được xác định bởi một đặc điểm được gọi là kiểu thời gian.
Phát hiện này được tìm thấy bằng cách theo dõi 85.000 cá nhân sử dụng dây đeo cổ tay. Họ cũng phát hiện ra rằng những người buổi sáng thức dậy trung bình sớm hơn nửa tiếng so với những người thức đêm – vì vậy có thể có lý do khoa học giải thích tại sao bạn muốn ngủ vào mỗi buổi sáng!
5. Ở một mình trong thời gian dài cũng tệ như hút thuốc
Bạn có biết rằng những người cô đơn có nguy cơ chết sớm cao hơn 50% so với những người có mối quan hệ xã hội lành mạnh? Do một số yếu tố khác nhau.
Đầu tiên, sự cô đơn làm giảm khả năng miễn dịch và do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nó cũng làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, giống như hút thuốc, góp phần gây ra bệnh tim và các tình trạng sức khỏe mãn tính khác. Cô đơn cũng dẫn đến căng thẳng ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn về mặt cảm xúc và tinh thần, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy đảm bảo rằng bạn đang thực hiện các bước để chống lại sự cô đơn. Nó có thể là một vấn đề của sự sống hoặc cái chết!
