Các doanh nhân cần sự tự tin để lãnh đạo và truyền cảm hứng. Dưới đây là một số thủ thuật tinh thần giúp tăng cường sự tự tin và tạo ra thành công lớn hơn.
Là một doanh nhân, việc tự tin có thể là một thách thức khi có quá nhiều biến số ảnh hưởng đến thành công của doanh nghiệp. Bạn có thể nghĩ rằng – một khi bạn đạt được thành công trong kinh doanh thì điều đó sẽ giúp bạn tự tin hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, sự tự tin vào bản thân và những gì bạn có thể đạt được là điều sẽ giúp bạn thành công ngay từ đầu.
Cuộc sống và công việc của một doanh nhân là không ngừng vượt qua các ranh giới và vượt ra khỏi vùng an toàn, nên việc giữ vững sự tự tin nói dễ hơn làm. Rất dễ khiến bạn nghi ngờ bản thân và lo lắng về xã hội khi có điều gì đó không diễn ra như kế hoạch hoặc ai đó nói với bạn “không” hoặc “không thể thực hiện được”. Chính sự tự tin sẽ giúp bạn tiến về phía trước, nói “có” với cơ hội và chứng minh rằng nó có thể được thực hiện.
Với tư cách là người lãnh đạo công ty khởi nghiệp hoặc công ty, rèn luyện sự tự tin là một phần quan trọng trong quá trình phát triển cá nhân và phát triển khả năng lãnh đạo. Những người tự tin là những nhà lãnh đạo có thể ảnh hưởng đến người khác và khiến họ tin vào cùng một tầm nhìn. Tuy nhiên, sự tự tin thấp vẫn là một thách thức chính đối với nhiều doanh nhân.
Vượt qua lòng tự tin thấp và xây dựng mức độ tự tin để đảm nhận mọi việc, từ quyết định kinh doanh, nói trước công chúng, đến các tình huống xã hội bằng các thủ thuật sức khỏe tâm thần này để giúp giảm sự tự tin.
Nội dung
1. Đừng nghe những niềm tin hạn chế của bản thân
Cho dù cha mẹ hay những người lớn khác trong cuộc đời truyền cho chúng ta, niềm tin giới hạn có thể đã thuyết phục rằng: chúng ta tập trung vào những gì chúng ta không thể làm hoặc những gì không bao giờ có thể. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đã có lúc chúng ta là những đứa trẻ hăng hái tin rằng mình có thể trở thành hoặc làm bất cứ điều gì!
Điều quan trọng là phải dập tắt những suy nghĩ tiêu cực đang cung cấp lý do tại sao bạn không thể làm điều gì đó. Thay vào đó, hãy đảm nhận một tình huống không thoải mái hoặc thử điều gì đó mới và xem điều gì sẽ xảy ra. Nếu thành công, bạn có thể dập tắt vĩnh viễn nhiều niềm tin hạn chế bản thân.
2. Đừng luôn dựa vào trí nhớ để biết thông tin chính xác
Bộ nhớ phục vụ tốt trong những tình huống nhất định. Tuy nhiên, nó cũng có thể là kẻ thù tồi tệ nhất. Đó là bởi vì nó đi kèm với xu hướng xác nhận đã được tích hợp sẵn.
Trí nhớ của bộ não chúng ta không lưu trữ thông tin giống như cách nó được trình bày ban đầu. Những gì chúng ta nhìn thấy và ghi nhớ dựa trên niềm tin, giá trị và sự tự nhận thức đã có từ trước.
Nếu bạn có lòng tự tin thấp, thì bộ não có xu hướng xác nhận những ý tưởng đó, củng cố mức độ tự tin thấp. Mỗi khi bạn nhớ lại một sự kiện nào đó, bạn sẽ nghĩ đến cảm giác tiêu cực liên quan đến nó, chẳng hạn như những sai lầm mà bạn đã mắc phải.
Để chống lại phản ứng đó, cải thiện hình ảnh bản thân và xây dựng sự tự tin cao, điều quan trọng là bạn phải có những quan điểm khác về những tình huống này. Những quan điểm này có được tốt nhất từ người mà bạn tôn trọng và có mối quan hệ lành mạnh, chẳng hạn như thành viên gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hoặc người cố vấn.
Sự tin tưởng và tôn trọng đối với người đưa ra quan điểm – sẽ giúp bạn vượt qua những suy nghĩ tiêu cực của bản thân. Những ấn tượng bên ngoài này có thể là vô giá trong việc giúp bạn suy nghĩ lại mọi thứ và tập trung lại vào suy nghĩ tích cực.
3. Nói với bản thân để thoát khỏi những lời độc thoại tiêu cực
Những suy nghĩ tiêu cực gây tổn hại cho một người tự tin, nhưng bạn có thể nâng cao lòng tự tin bằng cách sử dụng lời khẳng định tích cực để thay đổi suy nghĩ. Có rất nhiều điều để nói về sức mạnh của việc độc thoại tích cực như một cách để vượt qua những thách thức và rào cản, bao gồm cả những rào cản mà bạn đặt ra trước mặt mình.
Bạn có thể nói với bản thân để thoát khỏi sự sợ hãi, nghi ngờ bản thân và khắc phục những sai lầm trong quá khứ bằng cách nhắc nhở bản thân về khả năng và thành tích. Những cuộc nói chuyện “pep” này cũng có thể giúp bạn vượt qua thử thách bằng cách suy nghĩ về những gì bạn có thể làm hoặc cách bạn có thể tìm ra giải pháp khả thi.
Thông qua việc chủ động thảo luận với bản thân về những gì có thể làm được, bạn sẽ ngừng tập trung vào nỗi sợ hãi rằng mình sẽ không thể giải quyết vấn đề.
4. Chống lại những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực
Sự thiếu tự tin thường bắt nguồn từ những suy nghĩ tiêu cực bào mòn chúng ta. Những suy nghĩ này phá hủy hình ảnh và giá trị bản thân. Để có thể tự tin hơn, bạn cần phải dập tắt từng suy nghĩ tiêu cực bằng nhiều suy nghĩ tích cực. Chuẩn bị sẵn những lời khẳng định tích cực để nói với chính mình hoặc nói to. Suy ngẫm về từng khái niệm tích cực trước khi nói hoặc nghĩ về một khái niệm khác.
Đừng coi đó là phớt lờ hoặc kìm nén những suy nghĩ tiêu cực, bởi vì chúng sẽ vẫn ở đó để lấy đi sự tự tin sau này. Thay vào đó, hãy thừa nhận những suy nghĩ tồi tệ và sự thiếu tự tin trước khi thay thế chúng bằng một cuộc đối thoại nội tâm bao gồm những ý tưởng tích cực, bao gồm cả thành tích và khả năng.
5. Hãy tò mò
Tò mò giúp bạn trưởng thành. Quan trọng hơn, nó có thể thúc đẩy bạn thử những điều mới và cởi mở với những quan điểm và ý tưởng mới. Trải qua quá trình trải nghiệm những điều mới mẻ này, quan điểm và ý tưởng có thể giúp tăng cường sự tự tin.
Tò mò có thể khiến tâm trí bạn tích cực tập trung vào điều gì đó để nó luôn bận rộn với điều tích cực. Nó cũng có thể chỉ cho bạn những hướng đi mới mà bạn không biết là có thể. Khi làm như vậy, bạn có thể thay đổi cuộc sống tốt hơn. Ngược lại, bất kỳ kết quả tích cực nào bạn tạo ra sẽ giúp xây dựng sự tự tin.
6. Giành quyền kiểm soát bằng cách đối mặt với nỗi sợ hãi
Khi chúng ta cảm thấy mình đang kiểm soát, sẽ có một cảm giác tự tin và thoải mái bao quanh chúng ta.
Đó là khi chúng ta sợ hãi nhất, chúng ta cảm thấy mất kiểm soát nhất. Mặc dù điều này có vẻ trái ngược với trực giác, nhưng đây là lúc để tiến gần hơn đến những gì khiến chúng ta sợ hãi hoặc cảm thấy bị đe dọa. Bằng cách làm như vậy, chúng tôi đang tích cực theo đuổi những gì làm chúng tôi sợ hãi. Và, khi chúng ta làm như vậy, chúng ta có thể loại bỏ mối đe dọa và sợ hãi.
Kết quả của việc thực hiện hành động như vậy khiến chúng ta tự tin hơn vì chúng ta cảm thấy mình có khả năng hơn. Ngoài ra, với điều kiện là không có điều gì xấu xảy ra với chúng tôi khi chúng tôi theo đuổi điều khiến chúng tôi sợ hãi, thì đó là một chiến thắng để bổ sung vào bảng điểm niềm tin.
7. Xác định thiếu tự tin ở điểm nào và điều gì có thể mang lại sự tự tin
Điều quan trọng nữa là xác định các lĩnh vực cụ thể mà bạn cảm thấy không tự tin. Nó có liên quan đến kiến thức và kinh nghiệm khi làm những việc liên quan đến doanh nghiệp không? Đó có phải là hình ảnh bên ngoài? Hay bạn gặp khó khăn với việc nói trước đám đông và giao tiếp bằng mắt với người lạ?
Xây dựng sự tự tin vẫn có thể là một thách thức ngay cả khi bạn biết mình còn thiếu sót ở đâu, nhưng nó giúp bạn dồn năng lượng vào đúng lĩnh vực. Bạn cũng có thể tăng cường nỗ lực để trở nên tự tin hơn bằng cách tập trung vào những lĩnh vực mà bạn đã tự tin. Suy nghĩ về những tình huống mà bạn cảm thấy được trao quyền có thể giúp bạn khai thác lại những cảm xúc hoặc hành động đó để sử dụng cho những lĩnh vực mà bạn vẫn cảm thấy thiếu tự tin.
8. Đừng so sánh bản thân
Khi bạn nhìn thấy người khác và thành tích của họ trên mạng xã hội, bạn rất dễ mất tự tin. So sánh bản thân với người khác, bạn có thể nghĩ rằng mình đã thất bại hoặc thiếu giá trị bởi vì có vẻ như những người khác có nhiều tiền, sự ngưỡng mộ và thành công hơn rất nhiều.
Không có gì tốt từ việc so sánh chính mình. Những người khác không phải là bạn. Câu chuyện mỗi người luôn khác nhau. Bạn cũng không biết họ có thể đã thất bại hay phạm sai lầm bao nhiêu lần. Sẽ không có ý nghĩa gì nếu chỉ đưa ra những đánh giá dựa trên những phần có thể nhìn thấy, được chỉnh sửa nhiều trong cuộc sống của người khác khi con đường và cuộc sống hoàn toàn khác nhau.
Nếu phải so sánh, thì hãy lấy chính mình làm thước đo. Khi bạn làm như vậy, bạn có thể thấy mình đã đi được bao xa, bao gồm cả những chiến thắng và cải tiến. Những thành tựu đó là những gì sẽ giúp bạn phấn đấu để làm tốt hơn.
9. Có được những kỹ năng và kinh nghiệm mới
Hãy thay đổi những lĩnh vực mà bạn cảm thấy mình còn thiếu sót bằng cách tham gia các lớp học giúp bạn có được những kỹ năng mới. Sau đó, vận dụng những kỹ năng đó và đạt được những trải nghiệm mới.
Khi bạn trở nên giỏi hơn ở những kỹ năng đó và mở rộng khả năng, sự tự tin sẽ tăng lên một cách tự nhiên. Chuyển sang các nguồn: như podcast, hội nghị, sách và người cố vấn để tiếp tục xây dựng sự tự tin.
Sự tự tin bắt đầu từ chính bạn
Trở nên tự tin hơn bắt đầu và kết thúc với bạn, bởi vì bạn có thể đưa ra quyết định và lựa chọn. Nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể chọn để trở nên tự tin sẽ giúp bạn thực sự trở nên tự tin một cách lâu dài. Một khi bạn bắt đầu tin vào những gì bạn nói với chính mình, mức độ tự tin có thể tăng lên cùng với thành công, hạnh phúc và sự hài lòng.
