Những gì bạn mặc, sử dụng, ăn uống, … là những quyết định cơ bản có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống. Dành thời gian để suy nghĩ cẩn thận về những gì bạn mang vào cuộc sống, không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà còn tiết kiệm năng lượng tinh thần cho những điều thực sự quan trọng.
Khi chúng ta cam kết thực hiện lối sống tối giản, vấn đề không chỉ nằm ở những thứ mà chúng ta đang loại bỏ. Đó cũng là những gì chúng ta đưa trở lại cuộc sống.
Phát triển tư duy tối giản là tập trung vào những điều thực sự quan trọng đối với bạn. Điều này có nghĩa là đưa ra những quyết định có ý thức về việc bạn dành thời gian suy nghĩ về điều gì, bạn dành thời gian cho ai và bạn sử dụng thời gian rảnh rỗi như thế nào.
Tất nhiên, bạn có thể dễ dàng quay lại thói quen cũ khi chuyển sang lối sống tối giản, vì vậy đây là một số mẹo để phát triển tư duy tối giản và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn:
Nội dung
1. Đánh giá mối quan hệ với ‘đồ đạc’
Là một xã hội, chúng ta đã trở nên quá gắn bó với các đối tượng vật chất. Chúng ta tích lũy những thứ không cần thiết rồi dành thời gian dọn dẹp thay vì tận hưởng cuộc sống với những người xung quanh hoặc tập trung vào những thứ quan trọng nhất.
Thực hiện một cách tiếp cận tối giản có thể giúp bạn sống một cuộc sống viên mãn hơn bằng cách giúp bạn kiểm soát mối quan hệ với các đồ vật.
Hãy nhìn vào những món đồ bạn đang sở hữu – chúng có giúp bạn sống một cuộc đời ý nghĩa hơn không? Những điều quan trọng đối với bạn là gì?
Chủ nghĩa tối giản không phải là loại bỏ mọi thứ trong cuộc sống, mà là tìm kiếm hạnh phúc thông qua những gì bạn đã có. Sống tối giản cũng không phải là tước đi những thứ mà bạn yêu thích hay sống khổ hạnh cả đời.
2. Tận hưởng những điều đơn giản
Để sống một lối sống tối giản, bạn phải chấp nhận một cuộc sống đơn giản.
Bạn rất dễ bị cuốn vào cuộc đua “theo kịp các Jones” và mua những thứ bạn không cần. Chủ nghĩa tối giản là nhận ra rằng một số khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong cuộc sống được tìm thấy trong sự đơn giản.
Dành cả ngày với bạn bè hoặc gia đình đi bộ đường dài, hoặc nướng bánh với con cái. Đây là những kỷ niệm bạn sẽ nhớ rất lâu sau khi những thứ đó không còn nữa.
Khi áp dụng lối tư duy tối giản, bạn sẽ nhớ đánh giá cao những điều thực sự quan trọng. Cách tốt nhất để làm điều này là dành thời gian trong ngày để tận hưởng những niềm vui đơn giản.
3. Hãy có chủ ý với thời gian
Thời gian là quý giá.
Khi chúng ta nhận thức được khái niệm này, việc lựa chọn những gì chúng ta làm với thời gian sẽ trở nên dễ dàng hơn. Chủ nghĩa tối giản là tất cả về việc nhận ra và lựa chọn những gì chúng ta làm với thời gian.
Quảng cáo là thủ phạm chính thuyết phục chúng ta rằng cách duy nhất để tiến lên trong cuộc sống là làm việc chăm chỉ và chơi hết mình. Chúng ta chạy đua với chính mình, cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người và cuối cùng trở nên kiệt sức và choáng ngợp.
Học cách cân bằng cuộc sống và tận hưởng sự đơn giản trong từng khoảnh khắc mang lại cho bạn cảm giác tự do và trong sáng.
Bằng cách chuyển sang tư duy tối giản, chúng tôi nhận ra rằng đã đến lúc ngừng sống cuộc sống di chuyển. Bạn có thể nói không. Điều quan trọng là coi trọng hạnh phúc của chính bạn hơn là cố gắng kiếm thêm một thứ nữa trước khi ngày kết thúc.
4. Đánh giá các ưu tiên
Tùy thuộc vào bạn để xác định những gì bạn đánh giá cao nhất. Bằng cách kiểm soát cuộc sống của chính mình, thay vì đi theo con đường mà xã hội mong đợi ở bạn, bạn có thể chọn điều thực sự khiến trái tim mình rung động.
Ưu tiên là ưu tiên, không phải của ai khác. Lập danh sách những điều khiến bạn hạnh phúc và tìm cách dành thời gian cho chúng trong cuộc sống.
Bằng cách đơn giản hóa cuộc sống và tập trung nhiều hơn vào những điều quan trọng, chúng ta có thể tìm thấy hạnh phúc thực sự trong những gì mình có – ngay cả khi gặp khó khăn.
5. Đừng ưu tiên dọn dẹp
Chờ đã, sắp xếp đồ đạc không phải là một trong những bước đầu tiên để trở thành một người theo chủ nghĩa tối giản sao? Vâng đó là sự thật. Nhưng đối với những người theo chủ nghĩa tối giản, việc dọn dẹp không nhất thiết phải là một công việc thường xuyên.
Nhiều người dọn dẹp mỗi năm một lần, hoặc thậm chí thường xuyên mỗi mùa. Và câu hỏi đặt ra là tại sao cần phải liên tục dọn dẹp?
Mỗi mùa lại xuất hiện những xu hướng thời trang mới, những tiện ích mới nhất và những món đồ “phải có” của mùa. Điều đó có nghĩa là ngày càng có nhiều người đến nhà mỗi mùa và ngày càng nhiều thứ phải được dọn dẹp.
Khi chuyển sang tư duy tối giản, chúng ta không còn cảm thấy cần phải mua những thứ ‘phải có’ và do đó, sắp xếp gọn gàng không phải là ưu tiên chính.
6. Bằng lòng với những gì bạn có
Tất cả chúng ta đã làm điều đó. Chúng ta thấy một người bạn mua một thứ gì đó mới hoặc đi du lịch ở một nơi nào đó kỳ lạ và chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân vì chúng ta không có gì tương tự để thể hiện cho cuộc sống. Nhưng đây là một sai lầm của chủ nghĩa tối giản
So sánh cuộc sống với cuộc sống của người khác không mang lại cho bạn hạnh phúc, vậy tại sao lại tiếp tục chu kỳ này? Bằng cách bằng lòng với những gì mình đang có, chúng ta có thể cảm thấy thoát khỏi những suy nghĩ kiểu “theo kịp lũ Jones” này và tập trung vào việc cải thiện cuộc sống của chính mình.
7. Thực tập chánh niệm
Sống tối giản khiến chúng ta quan tâm đến môi trường xung quanh hơn. Chúng tôi dừng lại để đánh giá cao những điều nhỏ nhặt bởi vì chúng tôi biết chúng thường được coi là điều hiển nhiên.
Thông qua chánh niệm, chúng ta nhận thức rõ hơn về những gì đang diễn ra xung quanh và điều này giúp chúng ta hành động khi cần thiết. Chúng ta cũng đạt được sự đánh giá sâu sắc hơn đối với chính cuộc sống.
Khi bạn tập sống đơn giản và tiết kiệm, điều này sẽ giúp bạn phát triển nhận thức về nhu cầu của bản thân và điều gì là quan trọng đối với bạn – cả về của cải vật chất và kinh nghiệm.
8. Tìm những người cùng chí hướng
Để áp dụng lối sống tối giản, bạn có thể kết nối với những người theo chủ nghĩa tối giản khác.
Thông qua việc kết nối với những người khác đang trên cùng hành trình, bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt câu hỏi và tìm các tài nguyên hữu ích.
Bạn càng kết nối với những người khác có cuộc sống tương tự, bạn càng ít có khả năng quay trở lại thói quen tiêu dùng quá mức và bừa bộn cũ.
9. Coi trọng trải nghiệm hơn là mua sắm
Khi chúng ta chuyển các giá trị từ của cải vật chất sang trải nghiệm, điều đó sẽ thay đổi cách chúng ta nhìn cuộc sống và những người xung quanh. Trải nghiệm càng có ý nghĩa, bạn càng ít ham muốn vật chất hơn.
Trải nghiệm sẽ là thứ bạn nhớ khi về già và hồi tưởng lại. Chúng sẽ mang lại những ký ức về khoảng thời gian tốt đẹp và tồi tệ – tất cả những điều khiến cuộc sống trở nên thú vị.
Khi các giá trị thay đổi từ những gì bạn tích lũy (sở hữu) sang cách bạn sống (kinh nghiệm), điều này sẽ phát triển sự đánh giá cao đối với chính cuộc sống.
Áp dụng tư duy tối giản có thể thay đổi cuộc sống tốt hơn.
Bạn càng tập sống đơn giản và tiết kiệm bao nhiêu, bạn càng dễ dàng sống theo lối sống như vậy bấy nhiêu. Đừng mong đợi quá nhiều từ bản thân quá sớm – hãy dành thời gian và tận hưởng cuộc hành trình.
Khi chúng ta thay đổi các ưu tiên trong cuộc sống và tập trung vào những gì thực sự quan trọng, chúng ta sẽ sẵn sàng buông bỏ mọi thứ khác.
