Mục đích cuối cùng của đời người chính là tìm thấy được hạnh phúc, nhưng nhiều người lại cho rằng hạnh phúc mỹ mãn là thứ gì đó thật vĩ đại, không phải ai cũng sở hữu được. Thật ra, hạnh phúc ở gần ngay trước mắt, có trong những thứ nhỏ nhặt trong cuộc sống, chỉ là con người không thể phát hiện ra mà thôi.
Xây dựng những thói quen cá nhân hữu ích hàng ngày, từng thói quen một, từng chút một cho đến khi chúng là một phần hiển nhiên trong cuộc sống của bạn. Kết quả sẽ vẫn là bạn, nhưng tốt hơn, làm việc ở mức độ hiệu quả, trí tuệ, sự sáng tạo, và tập trung cao hơn.
Dưới đây là 30 thói quen hữu ích cho cuộc sống của bạn:
Thói quen 1: Viết mọi thứ ra giấy – Não bộ con người liên tục tạo ra những ý tưởng mới, tuy nhiên không ghi nhớ tốt những điều đó.
Thói quen 2: Dừng lại 1 giấy trước khi phản hồi một điều gì đó. Suy nghĩ việc phản hồi như thế nào hơn là việc phản ứng ngay lập tức.
Thói quen 3: Đọc nhiều hơn mỗi ngày – Dù chỉ là 1 trang.
Thói quen 4: Viết nhiều hơn mỗi ngày – Dù chỉ là 1 trang.
Thói quen 5: Tự động hóa và đơn giản hóa cuộc sống. Não bộ sẽ GIẢM SÁNG TẠO khi liên tục đưa ra các quyết định.
Thói quen 6: Tắm nắng sớm vào mỗi buổi sáng.
Thói quen 7: Khi bạn cảm thấy căng thẳng, nên tạm dừng công việc. Hít thở chậm và tái tạo lại năng lượng.
Thói quen 8: Giới hạn Todo-list của bạn chỉ 3 việc quan trọng nhất mỗi ngày.
Thói quen 9: Ghi lại những điều gì gây ấn tượng với bạn.
Thói quen 10: Tách những mục tiêu thành những bước nhỏ nhất có thể.
Thói quen 11: Thời gian của bạn giá trị hơn tất cả mọi thứ khác.
Thói quen 12: Xây dựng thói quen lành mạnh và hữu ích với tâm trí của bạn.
Thói quen 13: Bật chế độ “Không làm phiền” của điện thoại khi bạn đang làm việc.
Thói quen 14: Theo dõi những việc bạn làm hằng ngày và tìm ra bạn đang lãng phí thời gian vào việc gì.
Thói quen 15: Dừng lại việc so sánh với những người khác trên mạng xã hội.
Thời gian của bạn giá trị hơn tất cả mọi thứ khác
Thói quen 16: Hãy để tâm trí được nghĩ ngơi và buồn chán. Những ý tưởng mới sẽ xuất hiện khi tâm trí lang thang.
Thói quen 17: Lắng nghe nhiều hơn – Nói ít đi.
Thói quen 18: Sáng tạo nhiều hơn – Tiêu xài ít đi.
Thói quen 19: Xóa đi những ứng dụng, phần mềm mà bạn không dùng đến.
Thói quen 20: Quyên góp những món đồ mà bạn không sử dụng.
Thói quen 21: Hỗ trợ và giúp đỡ mọi người nhiều nhất có thể. Đây là khởi nguồn của hạnh phúc.
Thói quen 22: Khen ngợi nhiều hơn – Giảm than phiền lại.
Thói quen 23: Tạo thói quen liên hệ với những người bạn cũ.
Thói quen 24: Không bao giờ nói “YES” chỉ vì nghĩa vụ phải làm.
Thói quen 25: Đừng bao giờ mượn tiền để chi tiêu, cái giá phải trả sẽ vượt quá sức tưởng tượng của bạn.
Thói quen 26: Đừng nhìn điện thoại nhiều – Nhìn vào mọi người nhiều hơn.
Thói quen 27: Không phải lúc nào cũng bám dính, gặp mặt thường xuyên mới có thể duy trì mối quan hệ. Khi đến được trạng thái tâm giao tri kỷ, một năm gặp một lần cũng có thể thân thiết, cởi mở như mới quen.
Thói quen 28: Thiết lập thời gian cho những công việc cần làm. Sử dụng phương pháp Pomodoro để tối ưu hóa năng suất.
Thói quen 29: Nhớ tên của mọi người và sử dụng Tên của người đối diện khi giao tiếp.
Thói quen 30: Ghi nhớ rằng, bạn sẽ phải chết.
