Cuộc sống thật ngắn ngủi và trong một thế giới đầy hỗn loạn, mạng xã hội và sự chia rẽ, những điều quý giá có thể dễ dàng bị đánh mất. Đôi khi, những hoàn cảnh nằm ngoài tầm kiểm soát gây ra mất mát, và đôi khi những lựa chọn của chính chúng ta khiến chúng ta đánh mất những điều có ý nghĩa nhất.
Tất cả chúng ta đều có những nhu cầu và ưu tiên khác nhau trong cuộc sống, nhưng chúng ta có một điểm chung: sự vắng mặt của một số thứ trong cuộc sống khiến chúng ta cảm thấy không trọn vẹn.
Mặc dù cuộc sống và những ưu tiên có thể khác nhau, nhưng có một số điều quan trọng để sống một cuộc đời viên mãn… những điều chúng ta cần đấu tranh để đạt được… những điều thực sự quan trọng. Đừng bao giờ đánh mất 7 điều quan trọng này trong cuộc sống.
Nội dung
Bình yên
Quy tắc số 1, bảo vệ sự bình yên của bản thân. Tôi đã từng thực sự bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh. Nếu không gian của tôi là tiêu cực, tôi phải cố gắng hết sức để không rơi vào suy nghĩ tiêu cực.
Sự thật là, cuộc sống không hề dễ dàng, và việc ở trong vùng thoải mái kỳ lạ không mở ra cơ hội thay đổi.
Bạn càng tự tin phát triển tình yêu dành cho chính mình, bạn càng nhận ra rằng mình đủ mạnh mẽ để bước vào một căn phòng nơi căng thẳng dày đặc và duy trì sự bình yên trong nội tâm.
Khi bạn bảo vệ được sự bình yên, bạn có thể cân bằng cảm xúc và quản lý các mối quan hệ cũng như các tình huống căng thẳng một cách hiệu quả. Điều này sẽ giúp bạn phát triển sự tự tin và chấp nhận bản thân để bạn có thể đạt được sự bình an nội tâm và nuôi dưỡng một thái độ tích cực hơn đối với cuộc sống.
Hãy cho bản thân quyền thay đổi cuộc sống và yêu bản thân đủ để đặt sự bình yên lên hàng đầu; yêu bản thân đủ để đối xử với chính mình. Đây không phải là ích kỷ, đó là tự bảo tồn và yêu bản thân. Bạn không đáng phải cảm thấy “kém hơn”. Bạn không cần phải đo lường những kỳ vọng mà người khác đặt ra cho bạn.
Yêu bản thân mình đủ để bảo vệ bình yên.
Sức khỏe
Nhiều người trong chúng ta coi sức khỏe là điều hiển nhiên cho đến khi một điều gì đó xảy ra và sức khỏe gặp nguy hiểm.
Với sức khỏe tốt, bất cứ điều gì là có thể. Không có nó, bạn không thể sống hết mình.
Điều quan trọng là phải chăm sóc tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Hãy chú ý đến những gì cơ thể bạn đang nói với bạn. Kiểm soát sức khỏe tổng thể. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày để giảm thiểu các bệnh có thể phòng ngừa được và sự căng thẳng có thể khiến bạn không thể tận hưởng cuộc sống.
Tập trung vào sức khỏe và nhớ thực hành chăm sóc bản thân. Mặc dù chúng ta có thể là người chăm sóc hoặc trụ cột gia đình, nhưng chúng ta cần tập trung vào sức khỏe của chính mình – và sức khỏe tinh thần. Trên thực tế, chúng ta càng chăm lo cho sức khỏe bao nhiêu thì chúng ta càng được trang bị tốt hơn để phục vụ người khác bấy nhiêu.
Có mặt nhiều hơn, ăn uống điều độ và dành thời gian để giải tỏa áp lực sẽ tăng cường sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể. Thực hành tử tế hơn với bản thân bằng cách dành thời gian để thiết lập lại tinh thần và ưu tiên tất cả các khía cạnh sức khỏe.
Gia đình & Tình bạn
Mối quan hệ là nền tảng. Chúng thực sự là những thứ làm cho cuộc sống phong phú và trọn vẹn hơn. Chúng ta phải ưu tiên dành thời gian cho bạn bè, gia đình và những người thân yêu để nuôi dưỡng các mối quan hệ. Bận rộn là bình thường, nhưng tại sao không cố gắng bận rộn với những người có ý nghĩa nhất đối với chúng ta?
Có những người trong cuộc sống mà bạn có thể gọi là gia đình là vô giá. Biết rằng bạn có một người quan tâm đến bạn và sẽ luôn ở bên bạn là hình thức hỗ trợ mà tất cả chúng ta cần, ngay cả khi chúng ta không luôn thừa nhận điều đó. Nhưng thật dễ dàng để quên đi gia đình có ý nghĩa như thế nào đối với chúng ta. Họ là những người mà chúng tôi thường coi là điều hiển nhiên bởi vì vào cuối ngày, chúng tôi biết rằng họ vẫn sẽ là một gia đình.
Hãy luôn nhớ rằng, gia đình là không thể thay thế. Bạn phải dành thời gian, tình yêu và năng lượng để nuôi dưỡng các mối quan hệ gia đình – không chỉ vì lợi ích của gia đình mà còn vì chính bạn.
Bạn không thể chọn gia đình, nhưng bạn có thể chọn bạn bè và biến họ thành thành viên trong gia đình bạn. Nếu bạn biết một người mà bạn có thể gọi là bạn thân nhất, thì hãy coi như bạn thật may mắn. Tận dụng tối đa thời gian với bạn bè và quan trọng hơn là trở thành người bạn tốt nhất có thể.
Tình yêu thương vô điều kiện của gia đình là một cảm giác không thể diễn tả được và mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể nhìn thấy tận mắt, hãy tôn trọng sự độc đáo của nhau và cố gắng hết sức để thể hiện tình yêu thương thường xuyên hơn.
Mục đích
Mục đích là “tại sao”. Nó thúc đẩy mọi hành động và thúc đẩy niềm đam mê. Nó bao gồm công việc, các mối quan hệ và cách tiếp cận để sống một cuộc sống tốt nhất. Mục đích bao trùm mọi thứ chúng tôi làm trong cuộc sống.
Để sống một cuộc đời viên mãn, chúng ta phải có một mục đích – một mục tiêu, một kết quả mà chúng ta muốn đạt được khi bước đi trên Trái đất này. Tôi cảm thấy mình thực sự bắt đầu sống khi tôi tìm thấy mục đích. Đó là một cuộc hành trình không bao giờ kết thúc mà tôi thức dậy hào hứng mỗi ngày. Bạn có thể gọi đó là ước mơ, khát vọng nghề nghiệp hoặc định nghĩa thành công của riêng bạn, nhưng nếu bạn thực sự muốn tạo ra sự thay đổi trong thế giới này, bạn phải bắt đầu từ chính mình.
Vì vậy, hãy đào sâu để tìm ra điều bạn đam mê và niềm đam mê đó có thể tạo ra tác động tích cực như thế nào đến những người xung quanh bạn, sau đó kiên trì theo đuổi nó cho đến cuối đời. Nó có nghĩa là sống cuộc sống một cách có chủ ý. Cuối cùng, nó trở thành di sản. 😉
Thời gian
Thời gian là một nguồn tài nguyên hạn chế; một khi nó được sử dụng, nó sẽ biến mất mãi mãi. Chúng ta không bao giờ có thể lấy lại thời gian, nhưng chúng ta có thể có chủ ý với thời gian mà chúng ta có.
Tất cả chúng ta đều có số giờ như nhau trong ngày, những giờ đầy trách nhiệm và nghĩa vụ. Quản lý thời gian thường phụ thuộc vào sự lựa chọn. Vấn đề là chúng ta nói “có” quá thường xuyên. Đây là nơi chúng ta mất cân bằng. Mỗi lần chúng ta nói “có” với một thứ gì đó, chúng ta đang nói “không” với một thứ khác.
Thay vì cảm thấy kiểm soát được lịch trình, chúng ta cảm thấy thời gian không phải. Chúng tôi vội vã từ cam kết này sang cam kết khác, không bao giờ cảm thấy thực sự có mặt ở bất kỳ cam kết nào. Chúng ta dành nhiều thời gian hơn cho những ngày nhưng cảm thấy ngày càng có ít thời gian hơn để làm những việc mình thực sự muốn làm hoặc để gặp những người mà mình muốn gặp. Chúng ta có ít không gian hơn cho chính mình.
Chúng ta có thể kiểm soát bằng cách nói “có” với ít hơn và đánh giá cao khoảng trống trong nhật ký. Chúng ta có thể bảo vệ thời gian quý báu, dành nó cho những hoạt động và những người mang lại cho cuộc sống niềm vui và ý nghĩa nhất.
Học hỏi
Cuộc sống là một món quà và chúng ta có trách nhiệm tận dụng tối đa món quà đó. Điều quan trọng là bạn luôn đầu tư vào việc phát triển kiến thức và kỹ năng.
Một ngày nọ, tôi nghĩ mình là chuyên gia trong một lĩnh vực, và ngày hôm sau, tôi phải đối mặt với một thử thách dạy cho tôi điều ngược lại. Đó là lợi ích để tiếp cận những thách thức như một cơ hội học tập. Khám phá và trau dồi tài năng thông qua việc học hỏi không ngừng và bạn sẽ thêm chiều sâu và ý nghĩa cho cuộc sống.
Tôi đã đưa ra một quyết định rất tỉnh táo là quay lại trường học để lấy bằng tiến sĩ vào mùa thu này. Mặc dù rất ủng hộ nhưng những người cố vấn và đồng nghiệp của tôi đã nói với tôi rằng để đạt được mục tiêu nghề nghiệp, việc quay lại trường học là không cần thiết. Mặc dù điều đó có thể đúng, nhưng mong muốn học hỏi không ngừng của tôi đã thúc đẩy tôi trên con đường này. Tôi quyết định rằng việc mở mang đầu óc với những khái niệm mới trong giáo dục và kết hợp khoa học đó với kinh nghiệm của tôi là điều quá thú vị để bỏ qua.
Như B.B. King đã từng tuyên bố một cách hùng hồn: “Điều tuyệt vời của việc học là không ai có thể lấy nó đi.”
Tất nhiên, giá trị con người vượt xa giáo dục chính quy và phát triển nghề nghiệp. Nó là tổng hợp của tất cả những gì chúng ta trải nghiệm, đạt được, đối mặt và vượt qua. Bạn càng mở rộng kiến thức, bạn càng trở nên vô giá.
Yêu thương
Tôi đã luôn nói rằng, chúng ta sinh ra trên trái đất này chỉ đơn giản là để yêu thương. Yêu nhau, yêu những gì chúng ta làm, yêu Trái đất và yêu từng khoảnh khắc chúng ta may mắn được trải nghiệm. Tình yêu là sức mạnh mạnh mẽ nhất trong vũ trụ.
Dấu hiệu thực sự của sự vĩ đại được thể hiện thông qua những hành động của tình yêu thương về lòng tốt, lòng trắc ẩn, sự giúp đỡ và sự quan tâm. Ngay cả khi bạn không yêu cuộc sống, thông qua việc yêu những thứ hoặc những người trong cuộc sống, bạn vẫn có thể tìm thấy ý nghĩa và mục đích.
Học cách yêu vị trí trên thế giới giúp tạo ra một thái độ tích cực, lành mạnh đối với cuộc sống. Qua tình yêu, chúng ta nhận được sự hiểu biết, lòng thương xót, niềm vui và sự tha thứ.
Thông qua tình yêu, hầu hết các nhu cầu tình cảm đều được đáp ứng. Thông qua tình yêu, chúng tôi cảm thấy xứng đáng và giá trị. Thông qua tình yêu, chúng ta phục vụ một mục đích cao cả hơn và hợp nhất trong một ơn gọi cao cả hơn.
Năng lượng của tình yêu là năng lượng cao nhất mà chúng ta có thể trải nghiệm và những hành động yêu thương nâng cao ý thức về thế giới. Khả năng tiếp cận thế giới bằng tình yêu thương là tấm gương cho những người khác khao khát trong khi dạy về lòng trắc ẩn, sự tha thứ, lòng khoan dung và hòa bình.
Chỉ cần tưởng tượng một thế giới mà mọi hành động đều bắt nguồn từ tình yêu. Tôi biết tôi làm!
