Sự trì trệ xuất hiện dưới nhiều hình thức. Có lẽ bạn đang kiệt sức. Có thể bạn đang cảm thấy bất an hoặc sợ mắc sai lầm, từ đó trì hoãn những quyết định quan trọng.
Dù lý do là gì đi nữa, nếu không được kiểm soát, sự trì trệ có thể làm tê liệt hoạt động kinh doanh và khiến tất cả các mục tiêu đi chệch hướng. Đó là lý do tại sao việc xác định và giải quyết nó sớm là rất quan trọng.
Biết kẻ thù của chính bạn là gì?
- Nếu kiệt sức, bạn sẽ trải qua cảm giác sợ hãi tột độ. Bạn gặp ác mộng về danh sách nhiệm vụ ngày càng dài.
- Đó là – khi bạn không bị mất ngủ và tim đập nhanh.
- Bạn dao động giữa lo lắng và trầm cảm và bắt đầu chán ăn.
Tình trạng kiệt sức không chỉ có thể ảnh hưởng đến công việc kinh doanh mà việc luôn căng thẳng sẽ khiến sức khỏe sa sút trong chớp mắt.
Nếu bạn lười biếng sau một chiến thắng lớn, có thể bạn sẽ nghi rằng mình đã đắm chìm quá lâu trong vinh quang. Khi chúng ta ngừng cố gắng quá lâu, việc bắt đầu lại sẽ khó khăn hơn nhiều.
Tìm hiểu thêm: Điều giữ đang “Giữ Chân” bạn trong cuộc sống?
Nội dung
Bạn đang trì trệ vì kiệt sức.
Bạn đã làm việc 16 giờ mỗi ngày trong suốt ba tháng vừa qua. Bạn đã không đi mua hàng tạp hóa ít nhất một tháng. Có một mùi gì đó khó chịu mà bạn không thể xác định được. Lần cuối cùng bạn mở cửa sổ là khi nào? Bạn tự an ủi rằng, bạn đang thành công và bạn sẽ nhận ra ngay vấn đề này nếu nó giết chết bạn.
Rồi đột nhiên, nó lao vào bạn như một đoàn tàu và bạn cảm thấy như nghẹt thở. Xin chào, kiệt sức.
Thư giãn. Mở cửa sổ. Mọi chuyện sẽ ổn thôi.
Điều tốt nhất bạn có thể làm để tiêu diệt tình trạng kiệt sức là nghỉ ngơi. Bạn cần phải thiết lập lại cuộc sống hằng ngày, nếu không bạn sẽ bị mắc kẹt trong tình trạng trì trệ căng thẳng vô thời hạn.
Hãy nghỉ một ngày (hoặc hai, hoặc ba ngày!). Dọn dẹp khu vực làm việc, tải xuống một ứng dụng thiền, tập thể dục và tập trung vào việc khác. Bạn có quyền xem Netflix, ngủ đến 10 giờ sáng và thư giãn.
Tìm hiểu thêm: Xây dựng thói quen hàng ngày phù hợp với bạn
Bạn đang trì trệ vì đạt được thành công.
Khi bạn kiệt sức, bạn cần thư giãn và thiết lập lại.
Bạn đã đạt được cột mốc quan trọng hàng quý, có được một khách hàng lớn hoặc có buổi ra mắt sản phẩm thành công. Chúc mừng! Công việc khó khăn đã được đền đáp và bạn nên dành vài ngày để tận hưởng chiến thắng – sau đó quay trở lại con đường và tiếp tục đến cột mốc tiếp theo.
Có một ranh giới mong manh giữa việc ăn mừng và sự tự mãn. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy hơi tội lỗi và hoảng sợ khi nghĩ về công việc đang chồng chất, hãy tiếp tục trò chơi, vỗ nhẹ vào lưng mình và quay lại làm việc.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng trì trệ, hãy làm ngược lại những gì bạn sẽ làm nếu bạn kiệt sức. Chỉ cần bắt đầu và vượt qua sự trì hoãn. Bữa tiệc đã kết thúc. Đã đến lúc bắt tay vào công việc.
Bạn trì trệ vì sợ mắc sai lầm.
Bạn đã có được một khách hàng mới. Sự hào hứng đã đi qua và bạn sẽ thấy mắc kẹt với khối lượng công việc sắp tới. Tất cả những gì bạn muốn làm là bò lên giường và trốn!
Những gì đang xảy ra ở đây? Bạn đang phải chịu đựng sự trì trệ do sợ hãi, bị tê liệt bởi nỗi kinh hoàng của chính mình khi làm việc kém hiệu quả, trông như một kẻ ngốc hoặc thất bại. Trước hết, điều này rất phổ biến. Tôi luôn nhìn thấy điều đó và nó xảy ra với những người tốt nhất trong chúng ta. Bước đầu tiên là thừa nhận nỗi sợ hãi.
Bước thứ hai là đối mặt trực tiếp với nó.
Hãy viết ra chính xác điều bạn sợ hãi. Hãy nghĩ đến tình huống xấu nhất và đặt bút viết. Bạn sẽ bắt đầu thấy rằng chúng không tệ như bạn nghĩ ban đầu. Thứ hai, hãy thiết lập một số cột mốc nhỏ có thể nâng cao cái tôi và mang lại cho bạn cảm giác chiến thắng nhanh chóng. Bạn sẽ có được sự tự tin và có thể giải quyết những nhiệm vụ lớn hơn và đáng sợ hơn, giúp bạn thoát khỏi tình trạng trì trệ.
Sự trì trệ xảy ra với tất cả mọi người vào một lúc nào đó.
Không có gì xấu hổ trong đó. Đó chỉ là một trở ngại khác cần vượt qua trên con đường dẫn đến một dự án kinh doanh thành công. Hãy tìm hiểu cách biến sự trì trệ thành động lực và bạn sẽ thấy doanh nghiệp phát triển với tốc độ cực nhanh.
